在辅助生殖这条路上，不少求子的朋友都有个误区：觉得只要子宫内膜厚度达标，胚胎移植就万事大吉了。但真相是，内膜的状态远不止厚度这么简单。
本期
辽宁中医药大学附属医院
生殖医学中心医生
来给大家讲讲
如何科学“养膜”
提高受孕成功率
一、内膜厚度，只是个入门坎儿
一般来说，适合胚胎移植的子宫内膜厚度在8-12mm之间。这个范围被视为胚胎着床的理想“土壤”厚度。当内膜厚度低于8mm时，胚胎着床的难度会增加；而当内膜厚度超过12mm，又可能暗示子宫内膜存在病变，同样不利于胚胎正常着床与发育。不过，厚度只是评估内膜状态的一个方面，绝不能仅依据厚度就决定是否移植。
展开剩余79%二、除了厚度，这些“隐藏条件”更关键
1
形态很重要
子宫内膜在月经周期中会呈现不同形态，主要有A、B、C三种类型。在增殖期，大多为A型；随着卵泡发育成熟，会逐渐变成B型。排卵后的黄体期，常见C型。在促排卵和准备内膜的过程中，通常认为A、B型内膜妊娠率高于C型。所以，内膜形态也是医生评估移植时机的重要指标。
2
血流情况不可忽视
良好的血液供应，意味着内膜能够获得充足的养分，胚胎着床后也能更好地从母体获取营养物质。反之，若内膜血流不佳，胚胎就像被种在了“贫瘠的土壤”上，难以扎根发育。比如，一些患有子宫动脉阻力增高疾病的患者，内膜血流往往会受到影响，即使厚度达标，也需要先改善血流状况，才能进行移植。
三、超实用养膜攻略，赶紧收好
1
生活方式调整
规律作息：熬夜会导致内分泌紊乱，影响激素分泌，进而波及子宫内膜。每天保证7-8小时高质量睡眠，让身体各器官得到充分休息，维持激素平衡，为内膜生长创造良好条件。
适度运动：瑜伽、慢跑等有氧运动，可以促进血液循环。建议每周进行3-5次，每次30分钟左右，让内膜得到更充足的血液滋养。
2
饮食调理有方
（1）适当摄入富含雌激素的食物。可以每天喝一杯豆浆，或者适量食用豆腐、豆皮等豆制品。大豆中含有丰富的大豆异黄酮，这种植物雌激素能够模拟人体雌激素的作用，调节内膜厚度。
（2）新鲜蔬果和坚果不能少。它们富含维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，为内膜健康提供保障。例如，维生素E具有抗氧化作用，能改善子宫内环境。
（3）试试中医食疗。中医强调“药食同源”，在日常生活中，可食用具有滋补功效的食物。比如黑芝麻、核桃能补肾，桂圆、红枣能养血，用艾叶煮鸡蛋还能暖宫散寒。
3
药物辅助治疗
（1）医生会根据实际情况开具雌激素类药物，以刺激子宫内膜生长。或者是改善子宫内膜血流的药物，帮助增加内膜的血液供应，提高胚胎着床几率。但药物使用需谨慎，一定要在医生指导下进行。
（2）中医认为“胞宫藏泻有时”，子宫内膜的正常生长与修复依赖于肾气充盛、气血调和。对于内膜较薄的患者，中医常从补肾养血、活血通络入手，用中药汤剂进行调理。比如紫河车、熟地、阿胶，能滋肾填精、养血补血，促进子宫内膜生长；丹参、川芎、益母草等活血药物，能改善子宫局部血液循环，增加内膜血供，为胚胎着床创造良好条件。
总之，子宫内膜的养护是一个综合性工程，绝不能仅仅满足于厚度达标。只有多方面关注内膜状态，将西医的精准治疗与中医的整体调理相结合，加上健康的生活方式、合理的饮食以及必要的药物辅助，精心“养膜”，才能为胚胎营造一个温暖舒适的“家”，让珍贵的胚胎在这片“土壤”中顺利生根发芽。
科
室
简
介
辽宁中医药大学附属医院生殖医学中心是东三省首家设立于综合性三级甲等中医院的生殖医学机构。科室设有女科、男科、生殖实验室及化验室。医、技、护团队由辽宁省名中医、沈阳市名中医、全国优秀中医临床人才、名老中医药专家学术继承人领衔。科室以传统中医调治为基础，结合辅助生殖技术（AIH、IVF-ET、ICSI）及现代医学技术（宫腔镜、腹腔镜、介入等手术），持续优化“孕前调理—辅助生殖—孕后保胎”全链条服务，助力万千家庭圆梦生育！
出诊地点：主院区门诊2号楼8楼生殖医学中心28、31、51、52、59、61诊室；男科63、65、67、68诊室
出诊时间：周一至周日全天
文稿提供：生殖医学中心
图文编辑：党委宣传统战部
卡通图片来源于网络
发布于：北京市倍顺网配资-股票配资越大配资-配资盈利网-配资公司资讯门户网站提示：文章来自网络，不代表本站观点。
